Как полностью расслабиться за 5 минут: Японский метод Джин Шин Джитсу

Мы часто недооцениваем тот вред, который наносят нашему здоровью переживания и тревоги. Знаменитый успокаивающий массаж ладоней в считанные минуты поможет успокоиться.

Джин Шин Джитсу — это комплекс философских учений и целительских приемов, которые использовались в Японии с древних времен. По прошествии веков, многое было забыто, но кое-какие знания все же сохранились и до сих пор используются. Например, знаменитый успокаивающий массаж ладоней, о котором мы и поговорим сегодня.

Успокаивающий массаж ладоней

Всех нас время от времени терзают тревоги, страхи, сомнения. Порой беспричинные. Эти чувства буквально выбивают нас из колеи и могут привести к серьезным физическим и психологическим последствиям.

В такой момент техника Джин Шин Джитсу — это именно то, что нам нужно.

Итак, устраиваемся поудобнее и смотрим.

Согласно учению Джин Шин Джитсу, каждый из пальцев на руке имеет определенную психологическую функцию.

  • Большой палец отвечает за чувство тревоги.
  • Указательный — за страх.
  • Средний — за гнев.
  • Безымянный — связан с такими чувствами как тоска, грусть и неуверенность.
  • А с помощью мизинца, как ни поразительно, можно контролировать чувство уверенности в себе.

Чтобы восстановить внутренний баланс и погасить негативные эмоции, нужно всего лишь обхватить каждый палец другой рукой и подержать 1-2 минуты. Затем повторите то же самое на второй руке.

А если в душе бушует ураган, попробуйте прижать большой палец к центру другой ладони на 2 минуты. Вы сразу почувствуете себя спокойнее.

Мы часто недооцениваем тот вред, который наносят нашему здоровью переживания и тревоги. А ведь их ни в коем случае нельзя игнорировать!

Вы все еще не верите, что эта техника работает? Попробуйте прямо сейчас!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как полностью расслабиться за 5 минут: Японский метод Джин Шин Джитсу
Adblock
detector